¿Te gusta cuidar de tu salud y te interesan los temas relacionados con la nutrición?

Seguro estás al día de los grandes debates y disputas que pueden llegar a causar diferentes opciones como la dieta vegetariana, vegana, paleo, flexitariana, tradicional, etc.

En este artículo no queremos añadir más “leña al fuego”, sino buscar el terreno que todos tenemos en común.

Independientemente de cuál sea nuestra elección nutricional, seguramente estamos de acuerdo en que en la naturaleza encontramos alimentos y plantas que pueden aportar grandes beneficios a nuestra salud.

Uno de esos ingredientes naturales es la rosa mosqueta. ¿Te gustaría saber un poco más acerca de qué es la rosa mosqueta y los beneficios que te ofrece?

Breve introducción a una fuente de salud natural

La planta de la rosa mosqueta, su fruto y semillas provienen del sur de América. En particular, se ha consumido abundantemente en Chile. Los indios Mapuche han utilizado esta planta como remedio medicinal natural por siglos.

Aunque la rosa mosqueta es un “superalimento” en el sentido de que ofrece excelentes beneficios nutricionales, en Chile se ha usado con tanta frecuencia y naturalidad como usamos el aceite de oliva en España o Italia.

Características y beneficios de la rosa mosqueta en polvo

Su alto contenido en flavonoides tiene efectos antioxidantes:

  • Protege las células de los efectos oxidativos. Permite reducir el envejecimiento de la piel y mejorar su aspecto
  • Acelera el metabolismo. En combinación con una buena alimentación y ejercicio puede facilitar la pérdida de peso
  • Refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir infecciones u otras enfermedades.
  • Ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre.

Vitamina C:

  • Reduce los síntomas del resfriado y otras infecciones de modo natural.
  • Aumenta la producción del plasma. Facilita la circulación de la sangre.
  • Puede reducir el riesgo de sufrir daño muscular al hacer ejercicio.
  • Aumenta el rendimiento físico
  • Disminuye la sensación de cansancio
  • Alivia el dolor muscular que surge después de una rutina intensa de entrenamiento o cualquier otra actividad física.
  • Contribuye a mantener un buen estado de ánimo.
  • Ayuda a prevenir la pérdida de masa ósea.

Efecto antiinflamatorio y analgésico natural:

  • Ideal para reforzar la salud de personas que siguen dietas alternativas como veganos, vegetarianos, etc.
  • Un gran aliado para aliviar los síntomas característicos de la artrosis general, artrosis de rodillas y otras enfermedades relacionadas.
  • Evita la rigidez de las articulaciones.
  • Alto contenido en fibra
  • Al consumirlo con otros alimentos o bebidas permite saciar el hambre por largos períodos de tiempo. Lo que ayuda a evitar el picar entre comidas.
  • Promueve la salud digestiva e intestinal.
  • Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el colon.
  • Reduce la producción de creatinina, un marcador biológico que puede indicar daño en el hígado o los músculos

Diurético natural:

  • Facilita la eliminación de líquidos
  • Puede promover la pérdida de peso en combinación con otros hábitos saludables y una dieta equilibrada

Promueve la formación del colágeno:

  • Aporta mayor flexibilidad a la piel
  • Aumenta la hidratación de la piel y el cabello
  • Reduce la intensidad de las arrugas
  • Sea cual sea tu preferencia en términos de nutrición, respetamos tu elección.

Pero te animamos  a que la enriquezcas con el uso regular de la rosa mosqueta en polvo. Si, además quieres duplicar los beneficios que hemos comentado en este artículo, también puedes combinar la rosa mosqueta con otra fuente de salud natural: el maqui en polvo.

Sabemos que la salud es clave para poder vivir cada día con plenitud y éxito.

¡Esperamos que la información que hemos compartido contigo hoy te resulte práctica y disfrutes de un día productivo, lleno de energía y buen rollo!