Si has llegado a los 30 o estás a punto de cumplirlos, te habrás dado cuenta que el tiempo vuela.

Durante la infancia estamos ocupados observando, aprendiendo y formando nuestra personalidad.

Cuando uno se da cuenta, llega la adolescencia. Un período de tiempo con muchos retos donde adquirimos un mayor control sobre nuestra vida.

Pasada la locura de la “edad del pavo”, conseguimos nuestro primer trabajo, terminamos la carrera y seguimos creciendo como personas.

A los 30 es cuando empezamos a vivir. Ya no nos importan tanto las opiniones de los demás, tenemos nuestra vida afianzada, metas concretas y experiencia para tomar buenas decisiones.

Sin embargo, es posible que para cumplir con nuestras obligaciones personales o profesionales hayamos adquirido algunos malos hábitos durante estos años. Si no “cambiamos el chip”, podrían pasarle factura a nuestra salud tanto física como emocional.

Lo bueno es que estamos a tiempo a corregir malas costumbres y cultivar buenos hábitos para rejuvenecer por dentro y fuera.

¿Qué te parece si comentamos algunos factores importantes para rejuvenecer?

Descanso

Es cierto que la exigente sociedad y ritmo de vida en el que vivimos nos deja poco tiempo para el descanso. Pero, es imprescindible encontrar momentos para relajarnos y dormir lo suficiente.

Además de ganar en salud, los pequeños períodos de descanso nos ayudarán a:

  • Concentrarnos mejor en lo que estemos haciendo.
  • Ser más eficientes
  • Recuperar energías
  • Reducir o eliminar el estrés
  • Mantener una actitud positiva
  • Permitir que el cuerpo siga varios procesos naturales que nos facilitan rejuvenecer por dentro y fuera.

Imagínate que tuvieras la costumbre de cargar tu teléfono solo al 5% todos los días y no lo volvieras a recargar hasta que se agotara la batería por completo.

¿Cuánto tiempo crees que te duraría la batería? ¿Podrías decir que le estás sacando el máximo rendimiento a tu teléfono?

Las respuestas son evidentes. Para sacarle el máximo partido a nuestro tiempo y energías, necesitamos una “carga completa” de sueño de 8 horas.

Además de evitar problemas de salud innecesarios, estaremos un paso más cerca de rejuvenecer.

Buen sentido del humor

Es cierto que el buen sentido del humor en sí no va a eliminar los retos que tengamos, pero sí nos dará la actitud adecuada para superarlos.

Cuando se trata de rejuvenecer es imprescindible tenerlo en cuenta. Nuestra actitud ante la vida puede tener una gran influencia sobre nuestra salud. El buen sentido del humor promueve el pensamiento positivo.

Si lo añadimos a otros buenos hábitos, estaremos listos para rejuvenecer y disfrutar al máximo de cada día.

Rosa mosqueta: rejuvenecer a otro nivel

Además del descanso y el buen sentido del humor hay algo totalmente natural que nos ayudará a rejuvenecer a otro nivel. La fuente secreta de la juventud que la naturaleza nos tenía reservada, ahora tiene nombre propio: rosa mosqueta.

A continuación te comentamos algunos de los beneficios que nos aporta para rejuvenecer  por dentro y fuera:

Aspecto de la piel:

  • Aumenta la hidratación y flexibilidad de la piel
  • Reduce la aparición de arrugas
  • Sus efectos antioxidantes eliminan los radicales libres que dañan la piel
  • Favorece la creación del colágeno
  • Nutre y regenera la pie

Salud cardiovascular:

  • Baja el nivel de colesterol
  • Equilibra la presión arterial
  • Reduce el nivel de azúcar en la sangre

Articulaciones y huesos:

  • Alivia los síntomas de la osteoartritis
  • Minimiza el riesgo de sufrir dolores relacionados con las articulaciones
  • Fortalece todos los huesos y articulaciones del cuerpo
  • Promueve la formación del colágeno, una sustancia que cubre y protege las articulaciones

Hígado y sistema digestivo:

  • Sus efectos antioxidantes promueven la salud digestiva
  • Facilita el buen funcionamiento del hígado

Sistema inmunológico:

  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Minimiza el riesgo de sufrir infecciones o inflamaciones

Estos son solo algunos de sus muchos beneficios. Te recomendamos su uso regular en forma de suplemento en polvo. Una opción práctica, 100% natural y sin efectos secundarios.

Ahora conoces los 3 pasos que pueden ayudarte a rejuvenecer. Te animamos a dejar atrás cualquier mal hábito adquirido o error del pasado.

Sigue adelante sacándole el máximo partido a tus días con el espíritu renovado como si tuvieras 20 y la sabiduría que te han dado los años…