Es muy probable que alguna vez hayas leído en la etiqueta de un producto de cosmética la palabra “colágeno”.

Este componente es vital para la salud de la piel y otros órganos o partes del cuerpo. Aunque su uso se ha promocionado especialmente dentro del mundo de la cosmética, también se puede consumir directamente por vía oral para un mayor beneficio.

Quizá te hayas preguntado, pero ¿qué es realmente el colágeno? ¿qué propiedades tiene? ¿debería considerar tomarlo?

Sí has dicho sí a alguna de estas preguntas, sigue leyendo porque vamos a comentar la respuesta a todas ellas para que no te queden dudas.

¿Qué es el colágeno?

Para explicarlo de un modo sencillo, el colágeno es el tipo de proteína más abundante del cuerpo. Cubre todo el cuerpo y se puede encontrar en los huesos, tendones, piel y músculos.

Además de proteger y nutrir los órganos del cuerpo, tiene un papel “engrasante” que permite el buen funcionamiento de las articulaciones y huesos.

Estos son algunos datos interesantes acerca del colágeno:

  • La palabra colágeno viene del griego “kolla” que significa cola / adhesivo.
  • Existen unos 16 tipos diferentes de colágeno en el cuerpo humano. Pero, entre el 80% y 90% son del tipo I, II, y III.
  • Las fibrillas del colágeno tipo I son más fuertes que el acero.
  • Además de fortalecer la piel y su estructura, tiene un papel clave en el proceso de renovación de las células muertas de la piel.
  • La producción natural del colágeno se va reduciendo con la edad. También disminuye al estar expuesto a los rayos ultravioleta u otros factores externos.
  • Los productos cosméticos que afirman aumentar el nivel del colágeno seguramente no son eficientes, ya que las moléculas del colágeno son demasiado grandes para ser absorbidas a través de la piel.
  • El tipo de colágeno II se usa como tratamiento contra los síntomas de la artritis reumatoide o osteoartritis.

Para entender un poco más el papel tan importante que el colágeno tiene en varias funciones del cuerpo pensemos en esta ilustración.

El papel vital del colágeno en nuestro cuerpo

Imagínate un coche deportivo reluciente, recién salido de la fábrica. Trata de visualizar las capas de laca que recubren la pintura de la chapa, la piel que cubre los asientos, el adhesivo con el que vienen los espejos retrovisores, la grasa con la que vienen todos los engranajes y la gasolina que alimenta el motor. Todo lo que hemos comentado sirve para proteger las diferentes partes del coche y, en el caso de la gasolina, alimentar el motor para que funcione.

En cierto modo, los distintos tipos de colágeno realizan un trabajo similar en nuestro cuerpo.

¿Comprarías un coche que viene nuevo de fábrica sin los distintos componentes que sirven para proteger diferentes partes del coche y que permiten un funcionamiento óptimo?

Es evidente que no. Ya que tanto su apariencia externa como el rendimiento de todas las partes internas, rodamientos, engranajes y motor se verían seriamente afectados.

Así mismo ocurre con nosotros cuando debido a la edad u otros factores nuestro cuerpo sufre una deficiencia de esta sustancia.

Si todavía te queda alguna duda en cuanto a si deberías tomarlo o no, ¿por qué no comentamos algunos de sus beneficios específicos y después decides si el colágeno es para ti o no?

10 Beneficios del colágeno

  1. Nutre la piel y la protege de factores externos que pueden dañarla.
  2. Hidrata la piel y aumenta su flexibilidad lo que, a su vez, reduce las arrugas y proporciona una apariencia más juvenil.
  3. Participa en el proceso de reemplazar las células muertas de la piel por otras nuevas
  4. Recubre y protege todos los huesos.
  5. Puede reducir diferentes síntomas de la artritis.
  6. Al fortalecer y promover la formación de la capa protectora de colágeno que cubre los huesos y articulaciones, elimina la inflamación causada por la artritis.
  7. Da vitalidad y protege el cabello, la piel y las uñas.
  8. Aumenta la densidad y fortaleza de los huesos
  9. Es un componente clave para la salud de la mayoría de los órganos del cuerpo.
  10. Las péptidas que contiene el colágeno aumentan la neurogénesis: la producción de células del sistema nervioso. Lo que fortalece y promueve el buen funcionamiento de todo el sistema nervioso.

Estos son solo algunos de sus muchos beneficios, pero te dejamos a tí la decisión de si quieres aprovecharlos o no.

En cualquier caso, cuando veas un coche que te guste, recuerda las funciones tan interesantes que el colágeno desempeña en nuestro cuerpo.